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WIE HOCH IST DIE TÄGLICHE KÖRPERLICHE BELASTUNG?
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teils liegend, teils sitzend
meist sitzend
sitzend und stehend
meist stehend
NIMMST DU MEDIKAMENTE UND/ODER SUPPLEMENTS ZU DIR? WENN JA WELCHE?
*
RAUCHST DU? WENN JA WIEVIEL PRO TAG?
*
TRINKST DU ALKOHOL? WENN JA WIEVIEL PRO WOCHE?
*
WIE VIELE KOFFEINHALTIGE GETRÄNKE KONSUMIERST DU PRO TAG?
*
HAST DU EIN GUTES SÄTTIGUNGS- UND HUNGERGEFÜHL?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
HAST DU EHER LUST UF SÜSSES ODER SALZIGES?
*
SÜSS
SALZIG
KEINE LUST
KENNST DU HEISSHUNGERATTACKEN?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT BELOHNST DU DICH MIT ESSEN?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
IST ESSEN EIN GROSSES THEMA IN DEINEM ALLTAG?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE ZUFRIEDEN BIST DU MIT DEINEM KÖRPER AKTUELL?
*
NICHT ZUFRIEDEN
MÄSSIG ZUFRIEDEN
ZUFRIEDEN
SEHR ZUFRIEDEN
ZIELSETZUNG
WELCHES ZIEL MÖCHTEST DU ERREICHEN
*
WAS BIST DU BEREIT ZU TUN UM DIESES ZIEL ZU ERREICHEN
*
WAS HAST DU BEREITS UNTERNOMMEN UM DEIN ZIEL ZU ERREICHEN?
*
WORK-LIFE BALANCE
WO KANNST DU DEINE BATTERIEN AUFLADEN?
*
WELCHE HOBBIES FÜHRTST DU AUS UND WIEVIELE STUNDEN PRO WOCHE?
*
WIEVIELE STUNDEN PRO WOCHE TREIBST DU SPORT?
*
KEIN SPORT
1-3H
4H ODER MEHR
WIE VIELE STUNDEN SCHLÄFST DU DURCHSCHNITTLICH
*
WENIGER ALS 6H
6-8H
9-10H
MEHR ALS 10H
KANNST DU DURCHSCHLAFEN?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
FÄLLT DIR DAS EINSCHLAFEN SCHWER?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT IN DER WOCHE MACHST DU ETWAS FÜR DICH WAS DIR GUT TUT?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT FÜHLST DU DICH NIEDERGESCHLAGEN/ERSCHÖPFT/ANTRIEBSLOS?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT FÜHLST DU DICH RICHTIG MOTIVERT UND VOLLER TATENDRANG?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT SCHIEBST DU SACHEN VOR DIR HER?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE OFT TRÄGST DU MENTALER BALAST MIT DIR HERUM?
*
NIE
SELTEN
MANCHMAL
OFT
IMMER
WIE ZUFRIEDEN BIST DU MIT DEINER AKTUELLEN LEBENSSITUATION?
*
NICHT ZUFRIEDEN
MÄSSIG ZUFRIEDEN
ZUFRIEDEN
SEHR ZUFRIEDEN
ICH AKZEPTIERE DIE AGB UND DATENSCHUTZ RICHTLINIEN
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